Descubre las Claves de tus Emociones en el Obradoiro: Emocións - Instrucións de uso

¿Alguna vez has sentido que tus emociones te controlan en lugar de tú a ellas? ¿Te cuesta gestionar lo que sientes, a veces explotando y otras callando para no molestar? Si te has hecho estas preguntas, el "Obradoiro: Emocións - Instrucións de uso" es la oportunidad perfecta para adentrarte en el fascinante mundo de tus sentimientos y aprender a manejarlos de una manera más saludable y constructiva. Este taller está diseñado específicamente para brindarte las herramientas necesarias para entender y convivir con tus emociones, transformándolas de fuerzas abrumadoras en aliadas para tu bienestar.

El evento tendrá lugar en A Coruña el próximo martes, 20 de mayo de 2025, a las 18:30 horas. El espacio elegido para esta enriquecedora sesión es Galgo Azul Espazo Cultura, un lugar reconocido en la ciudad por acoger diversas actividades culturales y formativas. Ubicado en la Avda. Gramela 16-18, Galgo Azul Espazo Cultura ofrece un ambiente propicio para el aprendizaje y la introspección que requiere un taller de este tipo.

Este obradoiro, que se traduce como taller, se centra en las "Instrucións de uso" de nuestras emociones. Esto significa que no se trata solo de teoría, sino de un enfoque práctico y aplicable a la vida diaria. La facilitadora de esta sesión será Susana Castro, quien guiará a los participantes a través de los contenidos y ejercicios propuestos. El objetivo principal es claro: ayudarte a dejar de luchar contra lo que sientes y, en su lugar, empezar a entenderlo y gestionarlo de forma efectiva.

El programa del obradoiro abordará temas clave para la gestión emocional. Se propone desmontar mitos comunes sobre las emociones, esos prejuicios o creencias erróneas que a menudo nos impiden comprenderlas plenamente o nos llevan a reprimirlas. Mirar "de fronte" (de frente) a lo que sientes es otro pilar del taller, fomentando la aceptación y la observación consciente de nuestras respuestas emocionales sin juicio. Y lo más importante, se proporcionarán herramientas prácticas. Estas herramientas son las "instrucciones de uso" que te permitirán que tus emociones dejen de "mandarte" – es decir, de dictar impulsivamente tus reacciones y decisiones – y comiencen a "acompañarte", convirtiéndose en guías informativas que te ayuden a navegar por la vida con mayor inteligencia emocional.

Para quienes sienten que a menudo "estallan" o, por el contrario, se "callan para no molestar", este obradoiro ofrece un espacio seguro para explorar estos patrones y aprender alternativas más saludables. Entender por qué reaccionamos de cierta manera es el primer paso para poder elegir cómo queremos responder en el futuro. La posibilidad de transformar la relación con tus propias emociones es un regalo invaluable para tu crecimiento personal y tus relaciones interpersonales.

La edad mínima recomendada para participar en el "Obradoiro: Emocións - Instrucións de uso" es a partir de 18 años. Esto indica que el contenido y el enfoque están dirigidos a un público adulto, capaz de reflexionar sobre sus experiencias emocionales y aplicar las herramientas que se enseñen. El taller tiene un coste de 5 euros por persona (o 5,10€ incluyendo gastos de gestión), lo que lo convierte en una inversión accesible para tu bienestar emocional.

Dado que se trata de un obradoiro, las plazas son limitadas para asegurar un ambiente íntimo y participativo donde cada asistente pueda recibir la atención adecuada y tener la oportunidad de interactuar y practicar. Por lo tanto, si estás interesado, es fundamental que asegures tu lugar con antelación. Es importante tener en cuenta que no se admiten devoluciones de entradas una vez adquiridas, por lo que se recomienda confirmar tu disponibilidad antes de realizar la compra.

Asistir a este obradoiro es dar un paso proactivo hacia una vida emocional más plena y equilibrada. En una sociedad donde a menudo se prioriza lo racional, entender y validar nuestras emociones es esencial para la salud mental y la felicidad general. Este taller te equipará para enfrentar los desafíos emocionales con mayor confianza y resiliencia, permitiéndote vivir de forma más auténtica y conectada contigo mismo y con los demás.

No dejes pasar la oportunidad de invertir en tu inteligencia emocional. Aprender a gestionar tus sentimientos es una habilidad fundamental que impacta positivamente en todos los aspectos de tu vida, desde tu carrera profesional hasta tus relaciones personales. Únete a este obradoiro en Galgo Azul Espazo Cultura y comienza a escribir unas nuevas "instrucciones de uso" para tus emociones, convirtiéndolas en compañeras de viaje en lugar de obstáculos.

Recuerda: Martes 20 de mayo de 2025, 18:30h, en Galgo Azul Espazo Cultura, A Coruña. Un taller práctico y revelador para entender y gestionar tus emociones. Plazas limitadas. Asegura la tuya.