Maiores en plena forma

El Concello de A Coruña ha puesto en marcha una nueva edición de su programa "Maiores en plena forma", una iniciativa municipal diseñada para fomentar el envejecimiento activo y saludable. Aunque el nombre se centre en "maiores", el programa está dirigido a personas a partir de los 50 años, buscando ofrecer propuestas de bienestar físico, psíquico y sociocultural. La idea, según explicó la concejala Nereida Canosa, es acercar alternativas gratuitas y de proximidad, reforzando tanto los hábitos saludables como los vínculos comunitarios en los barrios. Lo interesante es que no se limita a un solo punto, sino que se despliega por toda la red de 22 centros cívicos municipales, lo que facilita mucho la asistencia. Y sí, es completamente gratuito.

Si conoces a alguien interesado o si tú mismo cumples el requisito de edad, es crucial tener claras las fechas. El programa se desarrollará desde el lunes 23 de febrero hasta el viernes 29 de mayo. Sin embargo, la ventana para asegurar una plaza es bastante ajustada: las inscripciones se formalizan del 11 al 18 de febrero. Aquí viene el detalle importante: las plazas son limitadas y se asignarán por riguroso orden de inscripción, así que no hay que despistarse. El proceso es presencial; hay que acudir directamente a la conserjería del centro cívico que corresponda para formalizar el registro.

Lo que realmente destaca de "Maiores en plena forma" es la amplitud de la programación. No es solo gimnasia; han agrupado las actividades en varias áreas para cubrir distintas necesidades. En el ámbito de mantenimiento y cuidado corporal, hay opciones como yoga, control postural y solo pélvico. Para el bienestar emocional, ofrecen risoterapia, musicoterapia, relajación y gestión de emociones. Además, han incluido talleres prácticos de nutrición y bixutería. Un punto muy útil es la sección dedicada a reducir la brecha digital, con sesiones específicas sobre el manejo del móvil y las redes sociales. Y para quienes disfrutan de la historia y la ciudad, incorporan visitas culturales guiadas con recorridos temáticos, combinando así la actividad física moderada con la divulgación cultural, permitiendo redescubrir A Coruña desde una perspectiva histórica y social.