4C Fit Festival

El Centro Comercial Cuatro Caminos celebra su 39 aniversario el sábado 26 de septiembre con el 4C Fit Festival, una jornada entera dedicada al deporte, el bienestar, la alimentación saludable y el autocuidado. El centro ha transformado su aniversario en un festival que arranca a las 10:00 h y se alarga durante todo el día, bajo el lema '39 años en movimiento'. La idea es sencilla: reunir en un mismo sitio clases, charlas y talleres para quien quiera moverse un poco, comer mejor o simplemente pasar el día en familia.

La mañana empieza con movimiento. A las 10:00 y a las 11:00 h hay sesiones de Bicy con Casa Sana, y desde las 10:00 hasta las 12:30 h puedes sumarte al Pilates Reformer con Mob Club Pilates. A las 11:00 h llega la charla 'Somos o que comemos' de Nuska Chousa, y a las 13:00 h se juntan tres planes a la vez: la charla 'Estilo Athleisure' de Laura Méndez, el yoga facial de Vanessa Leao y el taller de desayunos saludables de Sara Lúa. Si te apetece algo más tranquilo para empezar el sábado, esta franja da para elegir.

Por la tarde el enfoque cambia. A las 17:00 h Sara Lúa vuelve con un taller de ensaladas saludables, y a esa misma hora los más pequeños toman el relevo con actividades deportivas: balonmano con el OAR, rugby con el CRAT y baloncesto con el CB Culleredo. La jornada cierra a las 18:00 h con la mesa redonda 'Más allá del entrenamiento', que gira en torno al rendimiento, la salud, la mentalidad y los hábitos. La modera Lucía Dávila y participan Sara Alicia, Adán Carbó, Rubén Río y José Fernández. Y para quien haya estado en las clases, hay un Recovery Point pensado para recuperarse después del esfuerzo.

Detrás del festival hay profesionales, marcas y entidades coruñesas, y el formato es participativo: no vas solo a mirar, sino a meterte en las clases y los talleres. Si te apetece un sábado distinto en A Coruña, ya sabes dónde apuntar: el 26 de septiembre en Cuatro Caminos, desde las 10:00 h.