Barre en A Coruña: El entrenamiento que lo tiene todo

Si eres de las que siempre está buscando algo nuevo para mover el cuerpo, seguro que ya te has topado con el Barre. Esta disciplina, que está causando furor en A Coruña, es la mezcla perfecta de ballet, yoga y pilates, y te prometo que no te dejará indiferente. Es un entrenamiento de bajo impacto, pero con una intensidad que se nota, y lo mejor es que cuida tu cuerpo mientras lo pones a tono.

El Barre toma su nombre de la barra de ballet que se usa como apoyo, pero no te asustes, no necesitas ser bailarina para probarlo. Nació en los años 50 de la mano de Lotte Berk, una bailarina alemana que fusionó el ballet con ejercicios de rehabilitación. La idea es trabajar la fuerza, la resistencia y el cardio, todo en un ambiente que busca el bienestar integral. Imagina movimientos controlados y repetitivos que esculpen los músculos, mejoran la postura y aumentan la flexibilidad, todo al ritmo de la música. Es una forma de tonificar que alarga los músculos sin dar volumen, algo que muchas buscamos.

Pero los beneficios van más allá de lo físico. El Barre también es un chute de energía para la mente. La combinación de movimientos fluidos, la música y la concentración que requiere te ayuda a desconectar del estrés del día a día. Es una práctica que fomenta la atención plena, mejora el estado de ánimo y puede aumentar la confianza en una misma. Además, aunque no lo parezca, es sorprendentemente efectivo para quemar calorías, ya que los movimientos rápidos y controlados elevan la frecuencia cardíaca y activan el metabolismo.

Si te pica la curiosidad y quieres probarlo en A Coruña, ya tenemos un par de sitios donde puedes engancharte a esta tendencia. Uno de los pioneros es Casa Sana, que abrió sus puertas en abril de 2024 en la calle Emilia Pardo Bazán, número 5. Sus creadoras lo definen como un espacio que rompe con la idea de un gimnasio tradicional, donde ir a hacer deporte es un placer y no una obligación. Sus clases de Barre son intensas, con coreografías al ritmo de la música, y usan materiales como pelotas, mancuernas y cintas, además de la barra de ballet. No necesitas matricularte, puedes comprar clases sueltas o bonos, lo que te da mucha flexibilidad para probar.

Otro estudio que ha traído el Barre a la ciudad es Deva Studio, que abrió en junio de 2025 en la calle Forcarei, número 7, en Monte Alto. Deva Sanmartín, su fundadora, confirma que el Barre está de moda en A Coruña y lo combina con clases de yoga y danza. Sus sesiones de Barre también se acompañan de playlists motivadoras, pensadas para que sudes y disfrutes mientras trabajas el cuerpo de forma intensa. Es un espacio que busca la reconexión personal a través del movimiento.

Así que, si buscas una forma diferente de entrenar, que combine la elegancia del ballet con la fuerza del pilates y la fluidez del yoga, el Barre es una opción genial. Es una experiencia completa que te hará sentir más fuerte, más flexible y con la mente más despejada. Anímate a probarlo en alguno de estos estudios y descubre por qué tantas personas se están sumando a esta moda en A Coruña.